Приветсвуем вас на домашней страничке нашей школы по катанию на коньках!

Наш ледовый холл находится в Риге, микрорайон Югла. Специализируемся на обучении катанию на коньках (фигурное катание + хоккей) детей дошкольного возраста (от 2 до 7 лет).

Что мы предлагаем:

 

Для детей кто не посещает наш детский сад:

1. Занятия родитель и малыш (от 2 до 4 лет):

Родитель и малыш - это занятие, предназначенное для того, чтобы маленькие дети могли впервые покататься на коньках в компании родителей. Занятия проводятся в групповом формате с профессиональным тренером.
Один и тот же родитель должен сопровождать конькобежца на льду во время каждого занятия. Родитель должен уметь кататься вперед и назад, тормозить на льду и ОБЯЗАТЕЛЬНО носить шлем.

 

2. Занятия для детей 5+ лет 
Занятия для​ начинающих всех возрастов, детей или взрослых. 

ОБЯЗАТЕЛЬНО носить шлем.

3. Занятия для взрослых
Занятия для взрослых в том числе подходят для родителей, которые хотели бы принять участие в занятиях Родитель и малыш, но не умеют 

кататься вперед и назад, тормозить на льду. Занятия проводятся в групповом формате под руководством профессионального тренера. Взрослые конькобежцы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО носить шлем на своих занятиях. 

Необходимый инвентарь:

Людям, которые учатся кататься на коньках, требуется следующий инвентарь:

  1. Хоккейный шлем (см. Рекомендации по шлему ниже). Велосипедные шлемы неприемлемы.

  2. Правильно подобранные Фигурные или Хоккейные коньки. Никаких пластиковых или регулируемых коньков - они будут препятствовать успеху и развитию вашего ребенка (см. Рекомендации по покупке коньков ниже).

  3. Правильная одежда - удобная и не стесняющая движения. Джинсы или шорты запрещены.

  4. Перчатки или варежки (лучше использовать водостойкие).

Так выглядят хорошие коньки:

Good Figure Skate 2_336x490_332x370_323x355.jpeg
Good Hockey Skate_333x405.jpg

Так выглядят неподходящие коньки:

Bad Skate_336x490_332x418.jpeg
Bad Skate 3_336x490_332x333.jpeg

Посмотрите, пожалуйста, это видео о безопасности во время катания на коньках:

Видео о правильной экипировке для катания на коньках:

 

Выбор хороших коньков
Ношение правильных коньков очень важно для успеха вашего ребенка. Можно носить либо хоккейные коньки, либо фигурные коньки (но для начинающих рекомендуем фигурные коньки, потому что они обеспечивают гораздо большую устойчивость). Вот несколько советов по правильному выбору коньков:

Выбирайте коньки на шнуровке

  • выбирайте коньки со шнурками, а не с зажимами или липучками. Коньки со шнурками позволяют лучше подогнать коньки под растущую ногу ребенка;

Избегайте регулируемых коньков

  • мы НЕ рекомендуем вам приобретать регулируемые коньки. Хотя это может показаться экономичным вариантом для маленького ребенка, который быстро растет, это в действительности наносит ущерб его прогрессу. Когда вы увеличиваете размер коньков такого типа, лезвие становится слишком коротким для ботинка и создает трудности для конькобежца в поддержании правильного баланса и техники. Попробуйте вместо этого подискать подержанные коньки, чтобы сэкономить на расходах;

Плотная посадка

  • коньки должны плотно прилегать - ваш ребенок должен иметь возможность шевелить пальцами ног, но пятка не должна скользить. В качестве быстрого теста попросите вашего ребенка разогнуть пальцы ног как можно дальше вперед, если при этом вы можете засунуть больше одного пальца за пятку - конек СЛИШКОМ велик;

Завязывание коньков

  • коньки должны быть плотно завязаны, чтобы нога не болталась. Плотная посадка обеспечивает стабильность, равновесие и позволяет избежать травм лодыжек. Кроме того, избегайте обматывания шнурков вокруг лодыжки - это ограничивает подвижность.

Избегайте прокатных/дешевых коньков

  • прокатные или дешевые коньки имеют ботинки низкого качества, которые неудобны для большинства людей. Эти ботинки практически не имеют мягкой подкладки, которая обеспечивает комфорт во время катания. Кроме того, дешевые лезвия требуют заточки гораздо чаще.

  • Мы рекомендуем приобрести термоформуемые коньки. Это означает, что продавец может нагреть коньки в специальной духовке в магазине около 8 минут, а затем вы наденете теплый ботинок, завяжите его плотнее, чем обычно, и подождете около 15 минут. После этого вам придется подождать 24 часа, прежде чем можно кататься на коньках. По мере того как специальный термоформуемый материал остывает, он становится твердым и сохраняет форму ваших ног, обеспечивая вам индивидуальную посадку. Это особенно рекомендуется для людей с нестандартными стопами (например, широкими ступнями, плоскостопием и т.д.).

  • Для дополнительной информации о термоформуемых коньках посетите: https://jacksonultima.com/blogs/news/heat-molding-figure-skates-and-why

Видео о том как правильно завязывать и развязывать коньки:

Более подробно о том как завязывать коньки можно прочитать тут: https://edeaskates.com/en/lacing-properly/

Выбор правильного шлема
Все, кому не хватает хорошего контроля/равновесия при катании вперед, назад и которые испытывают трудности с остановкой, а также при маневрировании вокруг препятствий на льду, подвергаются высокому риску упасть и травмироваться, независимо от их возраста, и должны носить хоккейный шлем.

Хотя вполне вероятно, что многие фигуристы могут кататься достаточно хорошо, поверхность льда может быть очень непредсказуемой, и всегда есть риск упасть, независимо от того, каким мастерством обладает катающийся. Другие люди на льду имеют разный уровень навыков катания, тем самым они могут упасть сами и привести к падению окружающих.

  • Шлем должен плотно прилегать к голове и закрывать лоб так, чтобы между шлемом и глазами было расстояние не шире 2 пальцев, предотвращая любое смещение и обеспечивая максимальную защиту;

  • И ремешок под подбородком, и сам шлем должны быть регулируемыми:

- Убедитесь, что ремешок под подбородком можно отрегулировать таким образом, чтобы при застегивании он мягко соприкасался с подбородком. Между ремешком и подбородком должно быть расстояние не более одного пальца.

- Для регулируемого шлема откройте его на самую большую настройку и постепенно начинайте уменьшать размер шлема, пока не будет достигнута удобная плотная посадка. Шлем должен располагаться на голове так, чтобы обод был на ширине одного пальца выше брови и плотно соприкасался с верхней частью вашей головы;

  • Длинные волосы должны быть завязаны низко сзади:

- Избегайте высоких конских хвостов, т.к. это мешает правильной посадке шлема;

- Избегайте заколок для волос, так как они могут натереть и повредить голову вашего ребенка;

- Рекомендуется заплетать косы или использовать мягкие резинки для волос, чтобы волосы не попадали на лицо вашего ребенка;

  • Маски /решетки для лица рекомендуются начинающим для защиты зубов и лица в случае падений.  Их можно снять по мере того, как ребенку становится более комфортно на льду и он способен контролировать падение;

  • Хотя большинство шлемов внутри выстланы защитной пеной, некоторые шлемы будут более удобные, чем другие. Примерьте шлемы разных марок для лучшей посадки и комфорта.

  • Все сертифицированные шлемы имеют наклейку, указывающую на их сертификацию.

Велосипедные шлемы неприемлемы. Ребенку будет запрещено посещать занятия до тех пор, пока не будет обеспечено надлежащее защитное снаряжение.

Почему только хоккейные шлемы?

Хоккейные шлемы предназначены для защиты от травм головы, возникающих на льду, будь то в результате падения или столкновения. Велосипедный шлем, например, предназначен для защиты от травм головы в случае падения во время езды на велосипеде. Важно обеспечить, чтобы, когда фигурист находится на льду, он был защищен снаряжением, предназначенным для его вида спорта или деятельности.​

​​​

Да, это дополнительные расходы для родителей, но большинство хоккейных шлемов продаются примерно за 50 евро. Многие хоккейные шлемы регулируются и могут использоваться в течение многих лет для катания на коньках как на наших занятиях, так и для другого активного отдыха на открытом воздухе в зимние месяцы.

 
Какие еще советы можно было бы дать относительно предотвращения падений и травм?

Есть несколько способов избежать травмы головы, помимо ношения шлема. Ниже приведены некоторые основные рекомендации:

  • Используйте качественное снаряжение - коньки с хорошей поддержкой, правильной посадкой, правильной шнуровкой и регулярной заточкой помогают конькобежцу сохранять контроль на льду - следовательно, меньше шансов упасть;

  • Одевайтесь соответствующим образом - никаких шарфов, слишком громоздких зимних комбинезонов или волос на лице, так как это может ограничить движение, зрение;

  • Разогрейтесь и остывайте после активности соответствующим образом - чтобы избежать мышечного напряжения и нагрузки на суставы;

  • Используйте прогрессию навыков, чтобы подготовиться к более сложным движениям; новичков необходимо научить правильному падению и вставанию;

  • Во время катаний и тренировок все катающиеся должны двигаться в одном направлении, чтобы избежать столкновений;

  • Обеспечьте достаточное пространство между катающимеся во время выполнения упражнений;

  • Избегайте переполненных публичных катаний;

  • Соблюдайте общие правила безопасности на льду:

- быстро вставайте после падения;

- смотрите в направлении движения, когда катаетесь задом;

- никаких толчков, игр в догонялки на льду;

- никакой жвачки, конфет на льду;

- держите двери катка закрытыми во время сеансов;

- тормозить следует на безопасном расстоянии от бортов.

Цены:​

Все занятия:

  • 1х - 15€

Абонементы:

  • 10х - 100€ (1x - 10€)

Срок действия абонемента - 1 год.

Акция - приведи друга и получи одно занятие бесплатно!

Запись и дополнительная информация по телефону 22827843

(лучше всего писать в whatsapp но, если совсем не хочется писать, можно звонить)

📍Как нас найти?