Основные принципы здорового образа жизни:
Питание
-
Кормление ребенка только по аппетиту, определенным набором безопасных продуктов;
-
Сознательное ограничение еды при признаках недомогания ребенка;
-
Внимание к желаниям ребенка и отсутствие примеров «хорошо кушающих детей»;
-
Специально составленное меню, где предпочтение отдано продуктам, наиболее подходящим для определенного региона;
Окружающая среда
-
Поддержание правильного температурного режима;
-
Поддержание оптимальной влажности воздуха в помещении, где находится ребенок (50-70%);
Развитие
-
Прогулки на свежем воздухе в любую погоду;
-
Проведение большей части занятий на свежем воздухе;
-
Предпочтение активных игр с профессиональным педагогом играм с игрушками, когда дети предоставлены сами себе;
Дневной сон
-
В прохладной комнате, но в теплой одежде;
-
Если ребенок спать не хочет либо спит меньше или больше других — это его право. Воспитатель подстраивается под конкретного ребенка, предлагая ему занятие по душе.
Для тех кто не совсем определился как относиться к рекомендациям Доктора Комаровского рекомендуем к прочтению следующий материал:
"О «включении мозга», а также о сторонниках и противниках доктора Комаровского"